10月15日

昨日の練習で赤筋のトレーニング中

気勢を上げて頑張っていた40代の道場生がいました

その声を聞いていた30代の道場生が笑わせんで下さいといつて

笑い転げて自滅していました。

赤筋トレーニングは回数を多くやるので

辛くなると　笑うか　気勢を発する場合が多いようです。

40代の道場生曰く　年取ったら　『気合』で体ば動かさんば無理ばい

と説明していました。

『気合』　気を合わせることで身体を動かす

『気』は心も動かすということでしよう！

『気』エネルギーは必要なものですね！！

元気の元かもしれませんね！

10月12日

期日前投票に行ってきました。

国政選挙では候補者の政策等の内容が新聞等で広報がありましたが

今回の市長、市議会議院選挙に於いては

市長選挙は多少の記事、市議会議院に関してはプロフィールのみ。これでいいのだろか？

ポスターなどの選挙費用が無駄のように思えてくる。政策、主義主張を広報紙面等でちゃんとやられたほうがと思いますが？

国政選挙で国民一人当たり300万円ぐらい掛かり選挙に行かない人はそれをどぶに捨てることになるらしいです。

今回の市長、市議会議院の選挙では市民一人当たりの経費はいくら掛かっているのだろうか？

意味のあるものにしてもらいたいと思います。

10月5日

先日、空手の大先輩が

永眠されました。

昔を振り返ると

心を洗い浄めるためか

目から汗が出ていました。


ご冥福をお祈り致します。

合掌

10月4日

もう秋ですが日中はまだ

暑いですね。

10月1日

ビタミンは五大栄養素(糖質･蛋白質･脂質･ビタミン･ミネラル）の1つで、体の働きを正常な状態に維持します。微量で生体内の化学反応を支配・調整する働きがあり、ビタミン自体はエネルギー源や生体構成成分にはなりませんが、必要量を摂取しなければ欠乏症が起きます。脂溶性ビタミンでは摂取量が多すぎれば過剰症が起きます。ビタミンの脂溶性のA・D・E・Kと水溶性のB群・Cがあります。



パントテン酸はビタミンB群の1つです。B群は相互に協力して働くので一緒に摂取するのが最善です。パントテン酸は抗ストレスビタミンであり、免疫力を強化します。また、善玉コレステロールを増やします。ストレスが生じると副腎は副腎皮質ホルモンを放出し、体ストレス対抗状態にします。パントテン酸はこのホルモンの生産を促進します。また、パントテン酸は免疫力を強化し、不足すると風邪にかかりやすくなります。悪玉コレステロールは動脈壁にコレステロールを付着させ、動脈硬化の原因になりますが、パントテン酸がふやす善玉コレステロールはコレステロールを組織から運び出すので動脈硬化を予防します。


パントテン酸は成人男子で1日6mg、成人女性で1日5mgの摂取が必要です。パントテン酸の過剰症は心配ありませんので多めに摂取しても大丈夫です。アルコール・カフェインなどの摂取により、パントテン酸は消耗しやすくなります。一部の腸内細菌はパントテン酸を合成しますが、抗生物質などを服用している人は腸内細菌が影響を受けてしまうので積極的にパントテン酸を摂取しないといけません。妊婦は1日6mg、授乳婦は1日9mg必要です。


パントテン酸の欠乏でおきること

1、血圧低下　2、動脈硬化の進行　3、食欲不振・胃が弱る　

4、ストレスに弱くなる　5、疲れやすい　6、風邪にかかりやすくなる

7、髪につやがなくなる　8、白髪になりやすい　9、怒りっぽくなる


パントテン酸はこんな人に特におすすめです

1、ストレスの多い人　　2、妊婦・授乳婦　　3、食欲不振の人

4、風邪を引きやすい人　　5、抗生物質を服用している人

（オムニラインより）

多く含む食物

イースト、ピーナッツ、豆腐、ネギ、ニラ、ブロッコリー、白魚、ニシンなど

デンプンをエネルギーに変える。皮膚病にも効果があるらしい。

9月30日

花言葉
ひまわり全般の花言葉は、あこがれ・熱愛・あなたを見つめる・愛慕・光輝・敬慕・敬老の日・情熱・輝き
ひまわり（白）の花言葉は、程よき恋愛
ひまわり（紫）の花言葉は、悲哀
ひまわり（小輪）の花言葉は、光輝・愛慕
ひまわり（大輪）の花言葉は、偽りの富、にせ金持ち
ひまわり（黄の大輪）の花言葉は、にせ金持ち・憧れ
ひまわり（長性）の花言葉は、高慢・傲慢・光輝
ひまわり（矮性）の花言葉は、敬慕・崇拝・憧れ
ひまわり（イタリアンホワイト）の花言葉は、あなたを思い続けます
ひまわり（ココア）の花言葉は、冷静な判断
わまわり（サマーチャイルド）の花言葉は、元気な子供
ひまわり（サンリッチオレンジ）の花言葉は、未来をみつめて
ひまわり（サンリッチレモン）の花言葉は、願望
ひまわり（ソニア）の花言葉は、太陽の恵み
ひまわり（東北八重）の花言葉は、活気がある
ひまわり（のぞみ）の花言葉は、自由な愛
ひまわり（フロリスタン）の花言葉は、負けない
ひまわり（モネのひまわり）の花言葉は、人情




花物語
ギリシャ神話と結びついたらしいお話。

海神の娘である海の精クリュティエ（クリティ）は太陽神アポロンを一目見て恋をしました。しかし、アポロンは女神カイアラピに夢中になっていたので、クリュティエには目もくれませんでした。恋に破れたクリュティエは、嘆き悲しみ、九日間地面の上に立ち尽くしてアポロンを見つめていました。日の出から日の入りまでただひたすらにアポロン（太陽）を見つめつづけ、その間に口にしたのは、冷たい露と自分の涙だけでした。そしてクリュティエは、とうとうヒマワリの花になってしまいました。

ギリシャ神話では、クリュティエが太陽神に振り向いてもらえないのは、彼女が、太陽神の愛していた彼女の姉を生き埋めにしたからという話です。

また、太陽神が愛していたのは、クリュティエの姉ではなくオーチャマス王の娘レウコトエとなっているお話もあります。こちらのお話では、最初はクリュティエは太陽神に可愛がられていました。しかし、太陽神の愛が次第にレウコトエに傾いてきたので、クリュティエは、ライバルを蹴落とそうとして、オーチャマス王に太陽神とレウコトエの仲を密告してしまいました。厳格な王は、そのことを聞くと激怒して、娘を生き埋めにして殺してしまいました。そのため太陽神はクリュティエを嫌うようになりました。
また、太陽神が生き埋めにされて殺されたレウコトエに神酒を注ぐと、レウコトエの身体は溶けて消え失せ、そこから芽が出てきました。芽は大きく成長し、芳香を放つ乳香樹になりました。
（こちらのお話では、クリュティエはヘリオトロープに変身します。）


コロンブスのアメリカ大陸発見後、スペイン人によってヨーロッパに伝えられ、「インディアンの太陽の花」「ペルーの黄金の花」と呼ばれていましたが、いつのまにか「太陽について回る花」というようになりました。
ドイツ語や英語では「太陽の花」、フランス語やロシア・イタリア・スペイン語では「太陽について回る花」で、日本では中国の「向日葵」をあてて後者の系統をひいています。

ギリシャ神話の太陽の花ヘリアントスは、キンセンカのことを指していましたが、現在ではヒマワリの学名に置きかえられています。ヘリアントスは、ギリシャ語のhelios（太陽）と、anthos（花）から名付けられています。


インディアンの間では、女性がヒマワリの根を掘ったり料理したりする時は、男性は近付いてはならないという戒律があります。

ペルーのインカ族では、ヒマワリは神聖な花とされており、太陽の神殿に仕える処女は純金のヒマワリの冠をかぶります。


ゴッホのヒマワリの絵は有名で、彼の墓にはヒマワリが植えられていて、訪れる画家達がその種子をもらって帰るそうです。


ヒマワリの花は一つの大きな花に見えますが、実際にはたくさんの花が集まってできたものです。花びらのようになって外側に咲いている舌状花は、かざりの花で実を結びません。反対に、内側に密集している管状花は地味ですが、実を結びます。ハムスターの餌にもなる、よく見かける種ができます。
ヒマワリは、茎の陰の部分に成長ホルモン、オーキシンが集まり、その部分の成長速度が増すため、頭花が太陽の方に向かっているように見えるのです。

花には、花言葉や　それにまつわる色々な話があるようですね!

(ベストアンサーに選ばれた回答より)

9月26日

ウインドウに新たな文字


を追加しました。


シートが貼りにくい


ガラスだということでした

しかし、バッチリ定着した

様です。


ありがとうございました〓

9月25日

日当たりがいいせいか

どんどん伸びています。

どこまでのびるのだろうか
？

植物は元気一杯の様です！

9月24日


ウエストダウンの実績

現在のところ

年齢10代〜70代の女性の方での施術結果は


1cm〜9cmのウエストダウンというところです。


年齢や体系にてその方なりのウエストダウンとなっておられます。

9月22日


ウエストダウン　なんと　4cm 凄い!!


残念ながら　私ではありません。


〇〇代の女性のかたです。あら、不思議！？？


細くなるもんですね？！


私は、トレーニングで頑張ります！！