2月2日(火)

日曜日にヨーグルトとリンゴ1個とミネラルウォーターのみ

を三食やってみました。空腹感も感じる事無く良い感じで

体調もいいようです。

デトックスになったかは疑問ですが

断食までしなくても

食事制限の日を設けるのもいいようです。

毒素制限になるかもしれませんね?

、食事の管理は体調管理の重要な要素ですから

いろいろと考え実践していきたいと思います。

まだ解明されていないといわれている脳と小腸に

効果のあることを考えてみたいと思います。