７月１４日(月)

１、胃が空っぽのときにたべる。

２、新鮮で熟したものを、加工せずに生のまま食べる。

３、果物以外のものといっしよに食べない。

４、ほかのものを食べた直後には食べない。


消化吸収の時間の差により問題が生じるらしい。


健康を維持するために、

果物には正しい食べ方があ
るということです。

正しい食べ方を知らないと
損をすることになり、問題
が生じるかもしれませんね！

(フルモニ！超健康ダイエット宣言：松田麻美子著より)