６月２６日(木)

腹筋を６つに割るにはと、
聞かれれば

『１日１万回腹筋運動をすればいい。』ただし、それを毎日続けることだそうです。


ＴＶで言われてました。本物はしつかりと身体を鍛えてますね。

『要は、やるかやらないか』

納得ですね！


５０００回 で ２セット

２０００回 で ５セット

１０００回 で １０セット
１００回 で １００セット

これを、毎日続ける。

考えただけで、疲れますね。

気合いを入れ、目標がないと難しい回数ですね？


そのうちに、気合いをいれてチャレンジしてみたいと思います。

２〜３時間かかりそうですね。