１月２３日(月)

TVの情熱大陸で、イタリア１部リーグ（セリエＡ）インテル・ミラノに所属する長友佑都選手が

でていました。ポジションはディフェンダー（サイドバック）です。

最初は走るのが嫌いで誤魔化していたそうです。　

中学時代の恩師のおかげで走りこみをさせられてからどんどん伸びていったそうです。

大学時代は入部してすぐに椎間板ヘルニアを発生し、

試合に出場できずスタンドで応援する日々が続いたそうですが、

体幹トレーニングを毎日やり、フィジカルの強さと走力で頭角をあらしてきたそうです。

今でも、毎日体幹トレーニングは欠かさないそうです。

目標設定して　一つづつクリアーして、更に上を目指すそうです。

失敗しても、下を向く事無く、全てを学びとして捉え

いつも明るく、楽しくやることをモットとしているそうだす。


日々のトレーニングとポジティブな考え方と高い所に目標を置いている

素晴らしいですね！　さすがに海外でも活躍できる選手ですね！


椎間板ヘルニア発生以外は、サッカーでのけがはほとんどないそうです。

しっかりと自己管理、けがをしない体作りができているということですね。

一流選手だと思います。