6月9日（木）

血管を元気にしたい方へおすすめの一品です。

まず、たまねぎ中　4／1個をすりおろす。

グラスにレモンの絞り汁とノンカロリーの砂糖を

好みで入れる。そして、すりおろしておいたたまねぎをいれる。

最後に、炭酸を入れて軽くかき回して出来上がりです。

レモンスカッシュのような味です。


たまねぎを多量に食すると血管は元気になるそうですよ！！

あくまでもバランスよい食事をしっかりととっての話ですがね。