9月25日（土）

ある方に、食事についてお話をしました。


玄米ごはんに変えてみては、


塩、味噌、醤油などは　添加物ゼロ（毒素の入ってないものでよ)のものを


砂糖は黒砂糖を使われたらいいと思いますよ!


一週間ほど毎日続けてみたら　随分と体調がいいと報告がありました。


いろんな食品が出回っていますが　添加物のはいつていないもの


天然、自然なもので安全な食品を吟味して

自分の健康を自分で護っていかないと

危ない時代だと思います?!

食事をまともなものに変えるだけで

体は正直に反応するようですね?　

食事は健康を作り維持する為に重要なポイントですね!!