８月１１日(水)

台風４号が来ています　十分注意をして下さい!

油断大敵ですよ!


筋肉が落ちてのひどいギッグリ腰(腰痛)には


さらしを巻いてから、コルセットなどで補強した方が


痛みががはやく治まるようですね?!


体重60kg以下の方は10cm幅で1本が必要であるようです。


体重60kg以上の方は10cm幅が2本が必要であるようです。


体重によるGの関係ですかね?


自分の体重は自分で支えるだけの筋力をキープする必要が


あるようですね!