4月6日（火)

打撃のストレツチ


自分の筋肉で自分自身を壊さない為に


打撃のストレツチは必要ですね。


打撃系のトレーニングをする人は


フルパワーで打撃をして　怪我しないように


打撃専用のストレツチをしといたほうが


賢明ですね!