5月29日

脳を活性化させる7つの要素
1、ネガティブ思考の大掃除をする
2、ブラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる
3、何事にも愛情表現を忘れない
4、全身の細胞から健康になる
5、瞑想などで脳を人智を超えた大いなる力につなげる
6、目標を持ち、脳に眠る才能を開拓する
7、付き合う人を選んで、脳にいい刺激を与える
この7つのことを脳に慣らしていけば、あなたの脳は『幸せをどんどん生み出す脳』に変化するようになるそうです。
あなたの脳波を1日5分〜15分アルファ波に導くだけで、あなたの体の中の幸せを促す神経伝達物質であるセロトニンやエンドルフィン、ドーバミン値を上げることができ、徐々にネガティブ思考回路をポジティブ思考回路へと変換していくことが出来るそうですよ！
年齢に関係なく幸せ度をアップさせるために脳を意識的に使いましょう！