いま注目を集めている成分【フェルラ酸】


強い抗酸化作用があり、アンチエイジングのためにも

積極的に取りたい成分です。


年を重ねるにつれ「あれ？」と思うことが増えて

悩んでいる方にもおすすめです。


■フェルラ酸とは
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フェルラ酸は、植物の細胞壁などに含まれる成分で、

植物性化学物質“ファイトケミカル”の一種です。


強力な抗酸化作用を持つため、酸化防止剤や変色防止剤などの

食品添加物として広く利用されています。


またシミ予防、美白効果が期待され、紫外線カットの化粧品原料としても

利用されています。



■フェルラ酸の効果
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(1) 脳の神経細胞を保護

脳の酸化を防ぎ、神経細胞を保護・修復することから、

学習記憶の向上や認知症に対する働きが期待されています。


(2) 美白・美肌効果

有害な紫外線を吸収し、肌のシミやくすみの原因である

メラニンの生成を抑えます。


(3) 生活習慣病の予防

活性酸素から身体を守り、生活習慣病の予防に役立ちます。

大腸がんの発生抑制、血圧降下作用、血糖値降下作用が

期待されています。

■フェルラ酸の多い食材
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玄米や米ぬか、小麦のフスマなどに多く含まれています。

白米にはわずかしか含まれていません。


玄米を麹菌で発酵させることで、増加することが確かめられています。



健康診断の結果が気になるという方は、

意識して取り入れてみてはいかがでしょうか。


(参考:元氣通信より)