２０１７年３月１６日(木)

６０代女性

●肺活量が増えました！

健康診断での話。


いつも肺活量を計るとき、大きく息を吸ってと言われるのですけれども


うまく出来ず、肺活量が標準以下だったのが、


今回は、標準以上で、


医師に肺活量が増えてますねと、驚かれたそうです。

医師に、整体に通っていますといったら、



それは整体の先生のおかげみたいですね！


と、笑顔の報告がありました。


最近、胸呼吸、全体呼吸が出来ない方が多いようですね！

横隔膜が下がり、内臓も下がり、下っ腹も出て、前かがみの姿勢になり、

呼吸が浅くなり、疲れが取れない…万年疲労・酸欠のような状態…

正しい呼吸をすれば、姿勢も体調も良くなると思います。



★酸素は、肺の肺胞で吸収されるので、肺呼吸をされた方が、

健康を維持するためには良いと思われます。