2月17日(木)

部分部分をしっかり個別に鍛えること

全身を使うトレーニングの両輪で

鍛えると更に良くなるようです。

毎日一回は自分の身体の各部分に感謝すると

身体に良い、病気とかになりにくいらしいそうですよ。

『感謝』『感動』は改善をもたらすようです。