11月24日（水）

麦飯石をあっためて出る　熱エネルギー　により　免疫をたかめたり

デドックスなどの効果があるらしい。サウナより長く体を温めるということで

新陳代謝も上がるようです。水分はこまめに補給したほうがよいようですね。

時々、長めに体を温めるのもいいみたいですね。