10月6日(土)
体が硬いと 重力のせいで 歪み捻れができ
自然な張力が失われ 可動域が制限され
違和感を抱えるようになり 内蔵にも負担が
掛かるようになるようですね?
健康維持のためにも
お風呂上りなどに 日々ストレツチをやり
柔軟性 可動域を確保したいものですね!
日々の努力以外に柔軟性を向上させるのは難しいようです?
健康の一つのバロメーターとして活用してみてはいかがでしようか?
体が硬いと 重力のせいで 歪み捻れができ
自然な張力が失われ 可動域が制限され
違和感を抱えるようになり 内蔵にも負担が
掛かるようになるようですね?
健康維持のためにも
お風呂上りなどに 日々ストレツチをやり
柔軟性 可動域を確保したいものですね!
日々の努力以外に柔軟性を向上させるのは難しいようです?
健康の一つのバロメーターとして活用してみてはいかがでしようか?
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