8月28日（土）

昨日の三点トレーニングは
効きましね！

背筋を少し痛めたようです
弱い筋肉の補強が必要のよ
ですね。

この間、全日本の女子ソフトボールの監督をされていた宇津木妙子さんは
今でも一日3時間程トレーニングされていて、ランニングやバイクトレーニングや腹筋500回はやられているとラジオで話されていました。５０代後半の女性にしては凄いものだ、男性以上かもしれません？生涯現役を目指されているのかも？