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なるほど!!

2月27日(土)

拳は丸くなるように握ると破壊力が増す!

足の親指を鍛えると蹴りの威力が増す!

なるほど 目からうろこですね!

コアトレーニングで関節力がアップしたような気がします。

暖かくなってきたので トレーニングも良い感じです。
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